Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 118 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 6 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 14,1 mg 16%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,83 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 53 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Φώσφορος 30 mg 2%
- Κάλιο 278 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,31 mg 3%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 0,6 g | 27 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 1 g | 40 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 1,3 g | 54 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 1,6 g | 67 g | 0,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Cassava root tuber peeled134 kcal / 100 g
- Manioc tuber147 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Manioc tuber157 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added;
Τα 100 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added έχουν 118 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added;
Τα 50 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added έχουν 59 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added;
Τα 150 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added έχουν 177 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added;
Τα 200 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added έχουν 236 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added;
Τα 250 g Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added έχουν 295 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1283 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
