Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Bun, high-fat, low-fat milk, bakery
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 328 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,6 g 15%
- Υδατάνθρακες 47 g 17%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,8 g 24%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 10 g —
- Νάτριο 139 mg 6%
- Χοληστερόλη 21,8 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 16,1 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,19 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,37 µg 2%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 6,9 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 0,79 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 34,4 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 44,7 mg 3%
- Σίδηρος 0,63 mg 4%
- Μαγνήσιο 19,1 mg 5%
- Φώσφορος 102 mg 8%
- Κάλιο 141 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,7 mg 6%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,31 mg 13%
- Σελήνιο 7,6 µg 14%
- Ιώδιο 17,6 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 7,6 g | 47 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 3,8 g | 23 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 11 g | 70 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 15 g | 94 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 19 g | 117 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- Danish pastry low-fat milk363 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk butter flour mix247 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard whole milk337 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Bun, high-fat, low-fat milk, bakery
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bun, high-fat, low-fat milk, bakery;
Τα 100 g Bun, high-fat, low-fat milk, bakery έχουν 328 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bun, high-fat, low-fat milk, bakery;
Τα 50 g Bun, high-fat, low-fat milk, bakery έχουν 164 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bun, high-fat, low-fat milk, bakery;
Τα 150 g Bun, high-fat, low-fat milk, bakery έχουν 492 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bun, high-fat, low-fat milk, bakery;
Τα 200 g Bun, high-fat, low-fat milk, bakery έχουν 656 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bun, high-fat, low-fat milk, bakery;
Τα 250 g Bun, high-fat, low-fat milk, bakery έχουν 820 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 11124 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
