Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 239 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,7 g 7%
  • Υδατάνθρακες 28 g 10%
  • Λιπαρά 11 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,5 g 28%
  • Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
  • Σάκχαρα 12 g —
  • Νάτριο 77,7 mg 3%
  • Χοληστερόλη 39,5 mg 13%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 120 µg 13%
  • Βιταμίνη C 17,5 mg 19%
  • Βιταμίνη D 0,66 µg 3%
  • Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
  • Βιταμίνη K 11,7 µg 10%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 0,43 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 19 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0,16 µg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 31,7 mg 2%
  • Σίδηρος 0,85 mg 5%
  • Μαγνήσιο 17,2 mg 4%
  • Φώσφορος 65,8 mg 5%
  • Κάλιο 176 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,44 mg 4%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,73 mg 32%
  • Σελήνιο 4,5 µg 8%
  • Ιώδιο 7,2 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2393,7 g28 g12 g
50 g50 g1201,9 g14 g5,7 g
150 g150 g3595,6 g42 g17 g
200 g200 g4787,4 g57 g23 g
250 g250 g5989,3 g71 g29 g

Ερωτήσεις για το Berry pie, shortbread crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Berry pie, shortbread crust;

Τα 100 g Berry pie, shortbread crust έχουν 239 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Berry pie, shortbread crust;

Τα 50 g Berry pie, shortbread crust έχουν 120 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Berry pie, shortbread crust;

Τα 150 g Berry pie, shortbread crust έχουν 359 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Berry pie, shortbread crust;

Τα 200 g Berry pie, shortbread crust έχουν 478 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Berry pie, shortbread crust;

Τα 250 g Berry pie, shortbread crust έχουν 598 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 1179 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες