Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Berry pie, shortbread crust
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
239
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,7 g
Υδατάνθρακες28 g
Λιπαρά11 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 239 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,7 g 7%
- Υδατάνθρακες 28 g 10%
- Λιπαρά 11 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,5 g 28%
- Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 77,7 mg 3%
- Χοληστερόλη 39,5 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 120 µg 13%
- Βιταμίνη C 17,5 mg 19%
- Βιταμίνη D 0,66 µg 3%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Βιταμίνη K 11,7 µg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,43 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 19 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,16 µg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 31,7 mg 2%
- Σίδηρος 0,85 mg 5%
- Μαγνήσιο 17,2 mg 4%
- Φώσφορος 65,8 mg 5%
- Κάλιο 176 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,44 mg 4%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,73 mg 32%
- Σελήνιο 4,5 µg 8%
- Ιώδιο 7,2 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3,7 g | 28 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1,9 g | 14 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5,6 g | 42 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 7,4 g | 57 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 9,3 g | 71 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Berry pie shortbread crust/basic sweet dough263 kcal / 100 g
- Berry pie shortbread crust sweetened with fructose254 kcal / 100 g
- Berry pie shortbread crust naturally gluten-free253 kcal / 100 g
- Berry pie shortbread crust sugar-free266 kcal / 100 g
- Berry pie shortbread crust artificially sweetened228 kcal / 100 g
- Berry pie with sour milk shortbread crust223 kcal / 100 g
- Berry pie double crust364 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough fat-free milk299 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Berry pie, shortbread crust
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Berry pie, shortbread crust;
Τα 100 g Berry pie, shortbread crust έχουν 239 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Berry pie, shortbread crust;
Τα 50 g Berry pie, shortbread crust έχουν 120 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Berry pie, shortbread crust;
Τα 150 g Berry pie, shortbread crust έχουν 359 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Berry pie, shortbread crust;
Τα 200 g Berry pie, shortbread crust έχουν 478 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Berry pie, shortbread crust;
Τα 250 g Berry pie, shortbread crust έχουν 598 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1179 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες