Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Berry pie, double-crust, without egg

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

324
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,4 g
Υδατάνθρακες34 g
Λιπαρά18 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 324 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,4 g 9%
  • Υδατάνθρακες 34 g 12%
  • Λιπαρά 18 g 24%
  • Κορεσμένα λιπαρά 9,3 g 46%
  • Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
  • Σάκχαρα 8 g —
  • Νάτριο 120 mg 5%
  • Χοληστερόλη 21,3 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 177 µg 20%
  • Βιταμίνη C 10,8 mg 12%
  • Βιταμίνη D 0,86 µg 4%
  • Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
  • Βιταμίνη K 13 µg 11%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0,47 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 12,2 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 23,7 mg 2%
  • Σίδηρος 0,66 mg 4%
  • Μαγνήσιο 16,8 mg 4%
  • Φώσφορος 59,3 mg 5%
  • Κάλιο 140 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,58 mg 25%
  • Σελήνιο 3,5 µg 6%
  • Ιώδιο 4,7 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3244,4 g34 g18 g
50 g50 g1622,2 g17 g9,2 g
150 g150 g4866,6 g51 g28 g
200 g200 g6488,8 g68 g37 g
250 g250 g81011 g84 g46 g

Ερωτήσεις για το Berry pie, double-crust, without egg

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Berry pie, double-crust, without egg;

Τα 100 g Berry pie, double-crust, without egg έχουν 324 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Berry pie, double-crust, without egg;

Τα 50 g Berry pie, double-crust, without egg έχουν 162 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Berry pie, double-crust, without egg;

Τα 150 g Berry pie, double-crust, without egg έχουν 486 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Berry pie, double-crust, without egg;

Τα 200 g Berry pie, double-crust, without egg έχουν 648 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Berry pie, double-crust, without egg;

Τα 250 g Berry pie, double-crust, without egg έχουν 810 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32891 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες