Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Berry pie, double crust
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
364
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,4 g
Υδατάνθρακες45 g
Λιπαρά18 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 364 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,4 g 11%
- Υδατάνθρακες 45 g 16%
- Λιπαρά 18 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 20 g —
- Νάτριο 144 mg 6%
- Χοληστερόλη 42,8 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 86,3 µg 10%
- Βιταμίνη C 7,4 mg 8%
- Βιταμίνη D 0,99 µg 5%
- Βιταμίνη E 3,4 mg 23%
- Βιταμίνη K 19,8 µg 17%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,42 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 15,1 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,21 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 111 mg 9%
- Σίδηρος 0,72 mg 4%
- Μαγνήσιο 15,8 mg 4%
- Φώσφορος 138 mg 11%
- Κάλιο 124 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,46 mg 20%
- Σελήνιο 6,7 µg 12%
- Ιώδιο 9,2 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 5,4 g | 45 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2,7 g | 22 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 8,1 g | 67 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 11 g | 90 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 14 g | 112 g | 44 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Berry pie, double crust
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Berry pie, double crust;
Τα 100 g Berry pie, double crust έχουν 364 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Berry pie, double crust;
Τα 50 g Berry pie, double crust έχουν 182 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Berry pie, double crust;
Τα 150 g Berry pie, double crust έχουν 546 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Berry pie, double crust;
Τα 200 g Berry pie, double crust έχουν 728 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Berry pie, double crust;
Τα 250 g Berry pie, double crust έχουν 910 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33009 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες