Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 174 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2 g 4%
  • Υδατάνθρακες 35 g 13%
  • Λιπαρά 1,7 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 3,5 g 13%
  • Σάκχαρα 26 g —
  • Νάτριο 164 mg 7%
  • Χοληστερόλη 0,47 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 5,5 µg 1%
  • Βιταμίνη C 18,8 mg 21%
  • Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1 mg 7%
  • Βιταμίνη K 8,6 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 0,33 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 15,2 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 27,6 mg 2%
  • Σίδηρος 0,91 mg 5%
  • Μαγνήσιο 21,4 mg 5%
  • Φώσφορος 58,9 mg 5%
  • Κάλιο 191 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,86 mg 38%
  • Σελήνιο 1,1 µg 2%
  • Ιώδιο 13 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1742 g35 g1,7 g
50 g50 g871 g18 g0,8 g
150 g150 g2612,9 g53 g2,5 g
200 g200 g3483,9 g70 g3,3 g
250 g250 g4354,9 g88 g4,1 g

Ερωτήσεις για το Berry pie, crushed berries, rye crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Berry pie, crushed berries, rye crust;

Τα 100 g Berry pie, crushed berries, rye crust έχουν 174 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Berry pie, crushed berries, rye crust;

Τα 50 g Berry pie, crushed berries, rye crust έχουν 87 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Berry pie, crushed berries, rye crust;

Τα 150 g Berry pie, crushed berries, rye crust έχουν 261 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Berry pie, crushed berries, rye crust;

Τα 200 g Berry pie, crushed berries, rye crust έχουν 348 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Berry pie, crushed berries, rye crust;

Τα 250 g Berry pie, crushed berries, rye crust έχουν 435 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 1015 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες