Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Berry pie with sour milk, shortbread crust
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 223 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,1 g 8%
- Υδατάνθρακες 24 g 9%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 6 g 30%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 14 g —
- Νάτριο 72,9 mg 3%
- Χοληστερόλη 55,8 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 122 µg 14%
- Βιταμίνη C 13,4 mg 15%
- Βιταμίνη D 0,63 µg 3%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Βιταμίνη K 9,4 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,35 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 19,2 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,29 µg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 46,9 mg 4%
- Σίδηρος 0,74 mg 4%
- Μαγνήσιο 15,6 mg 4%
- Φώσφορος 72,5 mg 6%
- Κάλιο 169 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,55 mg 24%
- Σελήνιο 5,9 µg 11%
- Ιώδιο 10,6 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 4,1 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 2 g | 12 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 6,1 g | 36 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 8,1 g | 48 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 10 g | 60 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Berry pie with sour milk, shortbread crust
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Berry pie with sour milk, shortbread crust;
Τα 100 g Berry pie with sour milk, shortbread crust έχουν 223 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Berry pie with sour milk, shortbread crust;
Τα 50 g Berry pie with sour milk, shortbread crust έχουν 112 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Berry pie with sour milk, shortbread crust;
Τα 150 g Berry pie with sour milk, shortbread crust έχουν 335 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Berry pie with sour milk, shortbread crust;
Τα 200 g Berry pie with sour milk, shortbread crust έχουν 446 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Berry pie with sour milk, shortbread crust;
Τα 250 g Berry pie with sour milk, shortbread crust έχουν 558 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1180 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες