Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 226 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
  • Υδατάνθρακες 39 g 14%
  • Λιπαρά 4,3 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
  • Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
  • Σάκχαρα 12 g —
  • Νάτριο 72 mg 3%
  • Χοληστερόλη 14,5 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 38,2 µg 4%
  • Βιταμίνη C 12,8 mg 14%
  • Βιταμίνη D 0,31 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,86 mg 6%
  • Βιταμίνη K 6,5 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 0,67 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 26,2 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 39,2 mg 3%
  • Σίδηρος 0,8 mg 4%
  • Μαγνήσιο 20,3 mg 5%
  • Φώσφορος 80,6 mg 6%
  • Κάλιο 184 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,56 mg 5%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,67 mg 29%
  • Σελήνιο 5 µg 9%
  • Ιώδιο 10,4 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2265,5 g39 g4,3 g
50 g50 g1132,7 g20 g2,1 g
150 g150 g3398,2 g59 g6,4 g
200 g200 g45211 g78 g8,5 g
250 g250 g56514 g98 g11 g

Ερωτήσεις για το Berry pie, basic sweet dough, whole milk

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Berry pie, basic sweet dough, whole milk;

Τα 100 g Berry pie, basic sweet dough, whole milk έχουν 226 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Berry pie, basic sweet dough, whole milk;

Τα 50 g Berry pie, basic sweet dough, whole milk έχουν 113 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Berry pie, basic sweet dough, whole milk;

Τα 150 g Berry pie, basic sweet dough, whole milk έχουν 339 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Berry pie, basic sweet dough, whole milk;

Τα 200 g Berry pie, basic sweet dough, whole milk έχουν 452 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Berry pie, basic sweet dough, whole milk;

Τα 250 g Berry pie, basic sweet dough, whole milk έχουν 565 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 1163 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες