Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 223 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
  • Υδατάνθρακες 39 g 14%
  • Λιπαρά 3,9 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
  • Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
  • Σάκχαρα 12 g —
  • Νάτριο 72 mg 3%
  • Χοληστερόλη 13,4 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 35,4 µg 4%
  • Βιταμίνη C 12,8 mg 14%
  • Βιταμίνη D 0,31 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,86 mg 6%
  • Βιταμίνη K 6,5 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 0,67 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 26 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 38,8 mg 3%
  • Σίδηρος 0,79 mg 4%
  • Μαγνήσιο 20,4 mg 5%
  • Φώσφορος 80,6 mg 6%
  • Κάλιο 184 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,56 mg 5%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,67 mg 29%
  • Σελήνιο 5 µg 9%
  • Ιώδιο 10,4 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2235,5 g39 g3,9 g
50 g50 g1122,7 g20 g1,9 g
150 g150 g3358,2 g59 g5,8 g
200 g200 g44611 g78 g7,7 g
250 g250 g55814 g98 g9,7 g

Ερωτήσεις για το Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk;

Τα 100 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk έχουν 223 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk;

Τα 50 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk έχουν 112 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk;

Τα 150 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk έχουν 335 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk;

Τα 200 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk έχουν 446 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk;

Τα 250 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk έχουν 558 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 1162 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες