Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 223 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
- Υδατάνθρακες 39 g 14%
- Λιπαρά 3,9 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 72 mg 3%
- Χοληστερόλη 13,4 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 35,4 µg 4%
- Βιταμίνη C 12,8 mg 14%
- Βιταμίνη D 0,31 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,86 mg 6%
- Βιταμίνη K 6,5 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,67 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 26 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 38,8 mg 3%
- Σίδηρος 0,79 mg 4%
- Μαγνήσιο 20,4 mg 5%
- Φώσφορος 80,6 mg 6%
- Κάλιο 184 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,56 mg 5%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,67 mg 29%
- Σελήνιο 5 µg 9%
- Ιώδιο 10,4 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 5,5 g | 39 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 2,7 g | 20 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 8,2 g | 59 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 11 g | 78 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 14 g | 98 g | 9,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk sweetened with fructose220 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk without sugar207 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk artificially sweetened215 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough low-fat milk224 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough whole milk226 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough fat-free milk299 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk sweetened with fructose308 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies fat-free milk308 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose245 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk;
Τα 100 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk έχουν 223 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk;
Τα 50 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk έχουν 112 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk;
Τα 150 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk έχουν 335 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk;
Τα 200 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk έχουν 446 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk;
Τα 250 g Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk έχουν 558 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1162 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες