Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Berry mousse, cream, eggs
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
145
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,3 g
Υδατάνθρακες9,1 g
Λιπαρά10 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 145 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,3 g 5%
- Υδατάνθρακες 9,1 g 3%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,3 g 32%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 9,1 g —
- Νάτριο 18,6 mg 1%
- Χοληστερόλη 54,4 mg 18%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 107 µg 12%
- Βιταμίνη C 26,6 mg 30%
- Βιταμίνη D 0,28 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 9,6 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 19,3 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 46,1 mg 4%
- Σίδηρος 0,73 mg 4%
- Μαγνήσιο 13,8 mg 3%
- Φώσφορος 59,8 mg 5%
- Κάλιο 177 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,65 mg 28%
- Σελήνιο 3,8 µg 7%
- Ιώδιο 7,6 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2,3 g | 9,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,1 g | 4,6 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 3,4 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 4,5 g | 18 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 5,7 g | 23 g | 26 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Berry mousse, cream, eggs
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Berry mousse, cream, eggs;
Τα 100 g Berry mousse, cream, eggs έχουν 145 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Berry mousse, cream, eggs;
Τα 50 g Berry mousse, cream, eggs έχουν 73 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Berry mousse, cream, eggs;
Τα 150 g Berry mousse, cream, eggs έχουν 218 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Berry mousse, cream, eggs;
Τα 200 g Berry mousse, cream, eggs έχουν 290 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Berry mousse, cream, eggs;
Τα 250 g Berry mousse, cream, eggs έχουν 363 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 4412 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες