Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Beef, roast, hash

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

140

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες9,7 g

Λιπαρά5,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	140	13 g	9,7 g	5,1 g
1 μερίδα	190 g	266	25 g	19 g	9,7 g
2 μερίδες	380 g	532	50 g	37 g	19 g
½ μερίδα	95 g	133	13 g	9,3 g	4,8 g
3 μερίδες	570 g	798	75 g	56 g	29 g
4 μερίδες	760 g	1064	100 g	74 g	39 g
50 g	50 g	70	6,6 g	4,9 g	2,6 g
150 g	150 g	210	20 g	15 g	7,7 g
200 g	200 g	280	26 g	20 g	10 g
250 g	250 g	350	33 g	24 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef, roast, hash;

Τα 100 g Beef, roast, hash έχουν 140 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (190 g) Beef, roast, hash;

Τα 1 μερίδα (190 g) Beef, roast, hash έχουν 266 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (380 g) Beef, roast, hash;

Τα 2 μερίδες (380 g) Beef, roast, hash έχουν 532 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (95 g) Beef, roast, hash;

Τα ½ μερίδα (95 g) Beef, roast, hash έχουν 133 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (570 g) Beef, roast, hash;

Τα 3 μερίδες (570 g) Beef, roast, hash έχουν 798 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (760 g) Beef, roast, hash;

Τα 4 μερίδες (760 g) Beef, roast, hash έχουν 1064 kcal, με 100 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef, roast, hash;

Τα 50 g Beef, roast, hash έχουν 70 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef, roast, hash;

Τα 150 g Beef, roast, hash έχουν 210 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27211300 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες