Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

263
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες29 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά16 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 263 kcal —
  • Πρωτεΐνες 29 g 59%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 16 g 21%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,6 g 28%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 39 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 16 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,22 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,72 mg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 7 mg 44%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1,3 µg 54%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 7 mg 1%
  • Σίδηρος 1,8 mg 10%
  • Φώσφορος 113 mg 9%
  • Κάλιο 142 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 5,8 mg 52%
  • Σελήνιο 3,6 µg 7%
  • Ιώδιο 2 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g26329 g0 g16 g
50 g50 g13215 g0 g8,2 g
150 g150 g39544 g0 g25 g
200 g200 g52659 g0 g33 g
250 g250 g65873 g0 g41 g

Ερωτήσεις για το Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised;

Τα 100 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised έχουν 263 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised;

Τα 50 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised έχουν 132 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised;

Τα 150 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised έχουν 395 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised;

Τα 200 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised έχουν 526 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised;

Τα 250 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised έχουν 658 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M1070 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες