Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

433
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά41 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 433 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 36%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 41 g 52%
  • Κορεσμένα λιπαρά 17 g 83%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 68 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 22 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,67 mg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 6,1 mg 38%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 1,1 µg 46%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 16 mg 1%
  • Σίδηρος 1,6 mg 9%
  • Φώσφορος 131 mg 10%
  • Κάλιο 186 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 3,2 mg 29%
  • Σελήνιο 4,4 µg 8%
  • Ιώδιο 1,2 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g43318 g0 g41 g
50 g50 g2179,1 g0 g20 g
150 g150 g65027 g0 g61 g
200 g200 g86636 g0 g81 g
250 g250 g108346 g0 g101 g

Ερωτήσεις για το Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised;

Τα 100 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised έχουν 433 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised;

Τα 50 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised έχουν 217 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised;

Τα 150 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised έχουν 650 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised;

Τα 200 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised έχουν 866 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 81 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised;

Τα 250 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised έχουν 1083 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 101 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M1204 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες