Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

203
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες35 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά7,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 203 kcal —
  • Πρωτεΐνες 35 g 69%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 7,1 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 11%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 30 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 12 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,17 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,85 mg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 8,9 mg 56%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1,2 µg 50%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 6 mg 0%
  • Σίδηρος 2,8 mg 15%
  • Φώσφορος 167 mg 13%
  • Κάλιο 178 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 5,2 mg 47%
  • Σελήνιο 5,3 µg 10%
  • Ιώδιο 0,88 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g20335 g0 g7,1 g
50 g50 g10217 g0 g3,5 g
150 g150 g30552 g0 g11 g
200 g200 g40669 g0 g14 g
250 g250 g50886 g0 g18 g

Ερωτήσεις για το Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised;

Τα 100 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised έχουν 203 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised;

Τα 50 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised έχουν 102 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised;

Τα 150 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised έχουν 305 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised;

Τα 200 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised έχουν 406 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised;

Τα 250 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised έχουν 508 kcal, με 86 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M1071 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες