Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Barbecue pork, with sauce

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

226
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 226 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 35%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Σάκχαρα 10 g —
  • Νάτριο 603 mg 26%
  • Χοληστερόλη 64 mg 21%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 5 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
  • Βιταμίνη E 0,37 mg 2%
  • Βιταμίνη K 0,5 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,33 mg 28%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
  • Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
  • Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
  • Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,58 µg 24%
  • Χολίνη 73,5 mg 13%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 25 mg 2%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 20 mg 5%
  • Φώσφορος 161 mg 13%
  • Κάλιο 299 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 2,8 mg 26%
  • Χαλκός 0,1 mg 12%
  • Σελήνιο 25,3 µg 46%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g22618 g12 g11 g
1 μερίδα240 g54242 g29 g27 g
2 μερίδες480 g108584 g57 g54 g
½ μερίδα120 g27121 g14 g14 g
3 μερίδες720 g1627127 g86 g81 g
4 μερίδες960 g2170169 g115 g109 g
50 g50 g1138,8 g6 g5,7 g
150 g150 g33926 g18 g17 g
200 g200 g45235 g24 g23 g
250 g250 g56544 g30 g28 g

Ερωτήσεις για το Barbecue pork, with sauce

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Barbecue pork, with sauce;

Τα 100 g Barbecue pork, with sauce έχουν 226 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (240 g) Barbecue pork, with sauce;

Τα 1 μερίδα (240 g) Barbecue pork, with sauce έχουν 542 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (480 g) Barbecue pork, with sauce;

Τα 2 μερίδες (480 g) Barbecue pork, with sauce έχουν 1085 kcal, με 84 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (120 g) Barbecue pork, with sauce;

Τα ½ μερίδα (120 g) Barbecue pork, with sauce έχουν 271 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (720 g) Barbecue pork, with sauce;

Τα 3 μερίδες (720 g) Barbecue pork, with sauce έχουν 1627 kcal, με 127 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 81 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (960 g) Barbecue pork, with sauce;

Τα 4 μερίδες (960 g) Barbecue pork, with sauce έχουν 2170 kcal, με 169 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 109 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Barbecue pork, with sauce;

Τα 50 g Barbecue pork, with sauce έχουν 113 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Barbecue pork, with sauce;

Τα 150 g Barbecue pork, with sauce έχουν 339 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27120030 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες