Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Barbecue beef, with sauce

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

228
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 228 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 40%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 21%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Σάκχαρα 10 g —
  • Νάτριο 596 mg 26%
  • Χοληστερόλη 67 mg 22%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 6 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,32 mg 2%
  • Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,23 mg 13%
  • Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 2 µg 81%
  • Χολίνη 70,3 mg 13%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 17 mg 1%
  • Σίδηρος 2,1 mg 12%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 150 mg 12%
  • Κάλιο 259 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 5,6 mg 51%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Σελήνιο 19,6 µg 36%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g22820 g12 g11 g
1 μερίδα240 g54748 g29 g26 g
2 μερίδες480 g109495 g57 g52 g
½ μερίδα120 g27424 g14 g13 g
3 μερίδες720 g1642143 g86 g78 g
4 μερίδες960 g2189190 g115 g104 g
50 g50 g1149,9 g6 g5,4 g
150 g150 g34230 g18 g16 g
200 g200 g45640 g24 g22 g
250 g250 g57050 g30 g27 g

Ερωτήσεις για το Barbecue beef, with sauce

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Barbecue beef, with sauce;

Τα 100 g Barbecue beef, with sauce έχουν 228 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (240 g) Barbecue beef, with sauce;

Τα 1 μερίδα (240 g) Barbecue beef, with sauce έχουν 547 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (480 g) Barbecue beef, with sauce;

Τα 2 μερίδες (480 g) Barbecue beef, with sauce έχουν 1094 kcal, με 95 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (120 g) Barbecue beef, with sauce;

Τα ½ μερίδα (120 g) Barbecue beef, with sauce έχουν 274 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (720 g) Barbecue beef, with sauce;

Τα 3 μερίδες (720 g) Barbecue beef, with sauce έχουν 1642 kcal, με 143 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 78 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (960 g) Barbecue beef, with sauce;

Τα 4 μερίδες (960 g) Barbecue beef, with sauce έχουν 2189 kcal, με 190 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 104 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Barbecue beef, with sauce;

Τα 50 g Barbecue beef, with sauce έχουν 114 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Barbecue beef, with sauce;

Τα 150 g Barbecue beef, with sauce έχουν 342 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27116200 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες