Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Barbecue meat, NFS

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

226
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 226 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 36%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4 g 20%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Σάκχαρα 10 g —
  • Νάτριο 601 mg 26%
  • Χοληστερόλη 65 mg 22%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 6 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,36 mg 2%
  • Βιταμίνη K 0,8 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 22%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
  • Βιταμίνη B6 0,28 mg 16%
  • Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,92 µg 38%
  • Χολίνη 72,7 mg 13%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 23 mg 2%
  • Σίδηρος 1,4 mg 8%
  • Μαγνήσιο 19 mg 5%
  • Φώσφορος 158 mg 13%
  • Κάλιο 289 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 3,5 mg 32%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Σελήνιο 23,9 µg 43%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g22618 g12 g11 g
1 μερίδα240 g54244 g29 g27 g
2 μερίδες480 g108587 g57 g54 g
½ μερίδα120 g27122 g14 g13 g
3 μερίδες720 g1627131 g86 g80 g
4 μερίδες960 g2170174 g115 g107 g
50 g50 g1139,1 g6 g5,6 g
150 g150 g33927 g18 g17 g
200 g200 g45236 g24 g22 g
250 g250 g56545 g30 g28 g

Ερωτήσεις για το Barbecue meat, NFS

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Barbecue meat, NFS;

Τα 100 g Barbecue meat, NFS έχουν 226 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (240 g) Barbecue meat, NFS;

Τα 1 μερίδα (240 g) Barbecue meat, NFS έχουν 542 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (480 g) Barbecue meat, NFS;

Τα 2 μερίδες (480 g) Barbecue meat, NFS έχουν 1085 kcal, με 87 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (120 g) Barbecue meat, NFS;

Τα ½ μερίδα (120 g) Barbecue meat, NFS έχουν 271 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (720 g) Barbecue meat, NFS;

Τα 3 μερίδες (720 g) Barbecue meat, NFS έχουν 1627 kcal, με 131 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (960 g) Barbecue meat, NFS;

Τα 4 μερίδες (960 g) Barbecue meat, NFS έχουν 2170 kcal, με 174 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 107 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Barbecue meat, NFS;

Τα 50 g Barbecue meat, NFS έχουν 113 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Barbecue meat, NFS;

Τα 150 g Barbecue meat, NFS έχουν 339 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27100100 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες