Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αυστραλιανή μπροστινή μοσχαρίσια κνήμη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με κόκαλο, μόνο άπαχο, ωμό

123

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά4,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	123	20 g	4,7 g
1 μερίδα	113 g	139	23 g	5,3 g
2 μερίδες	226 g	278	46 g	11 g
½ μερίδα	56,5 g	69	11 g	2,6 g
3 μερίδες	339 g	417	68 g	16 g
4 μερίδες	452 g	556	91 g	21 g
50 g	50 g	62	10 g	2,3 g
150 g	150 g	185	30 g	7 g
200 g	200 g	246	40 g	9,3 g
250 g	250 g	308	51 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αυστραλιανή μπροστινή μοσχαρίσια κνήμη;

Τα 100 g Αυστραλιανή μπροστινή μοσχαρίσια κνήμη έχουν 123 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Αυστραλιανή μπροστινή μοσχαρίσια κνήμη;

Τα 1 μερίδα (113 g) Αυστραλιανή μπροστινή μοσχαρίσια κνήμη έχουν 139 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Αυστραλιανή μπροστινή μοσχαρίσια κνήμη;

Τα 2 μερίδες (226 g) Αυστραλιανή μπροστινή μοσχαρίσια κνήμη έχουν 278 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Αυστραλιανή μπροστινή μοσχαρίσια κνήμη;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Αυστραλιανή μπροστινή μοσχαρίσια κνήμη έχουν 69 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Αυστραλιανή μπροστινή μοσχαρίσια κνήμη;

Τα 3 μερίδες (339 g) Αυστραλιανή μπροστινή μοσχαρίσια κνήμη έχουν 417 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Αυστραλιανή μπροστινή μοσχαρίσια κνήμη;

Τα 4 μερίδες (452 g) Αυστραλιανή μπροστινή μοσχαρίσια κνήμη έχουν 556 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αυστραλιανή μπροστινή μοσχαρίσια κνήμη;

Τα 50 g Αυστραλιανή μπροστινή μοσχαρίσια κνήμη έχουν 62 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αυστραλιανή μπροστινή μοσχαρίσια κνήμη;

Τα 150 g Αυστραλιανή μπροστινή μοσχαρίσια κνήμη έχουν 185 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174432 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες