Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ατlantικός μπακαλάρος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	82	18 g	0,7 g
50 g	50 g	41	8,9 g	0,3 g
150 g	150 g	123	27 g	1 g
200 g	200 g	164	36 g	1,3 g
250 g	250 g	205	45 g	1,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ατlantικός μπακαλάρος;

Τα 100 g ατlantικός μπακαλάρος έχουν 82 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ατlantικός μπακαλάρος;

Τα 50 g ατlantικός μπακαλάρος έχουν 41 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ατlantικός μπακαλάρος;

Τα 150 g ατlantικός μπακαλάρος έχουν 123 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ατlantικός μπακαλάρος;

Τα 200 g ατlantικός μπακαλάρος έχουν 164 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ατlantικός μπακαλάρος;

Τα 250 g ατlantικός μπακαλάρος έχουν 205 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3194 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες