Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ατlantικός γάδος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
καπνιστό
85
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά0,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 85 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 844 mg 37%
- Χοληστερόλη 56 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 16 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,23 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 1,1 µg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 2,9 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Φώσφορος 179 mg 14%
- Κάλιο 345 mg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 18 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 27 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 36 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 45 g | 0 g | 2,3 g |
Ερωτήσεις για το Ατlantικός γάδος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ατlantικός γάδος;
Τα 100 g Ατlantικός γάδος έχουν 85 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ατlantικός γάδος;
Τα 50 g Ατlantικός γάδος έχουν 43 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ατlantικός γάδος;
Τα 150 g Ατlantικός γάδος έχουν 128 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ατlantικός γάδος;
Τα 200 g Ατlantικός γάδος έχουν 170 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ατlantικός γάδος;
Τα 250 g Ατlantικός γάδος έχουν 213 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3232 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
