Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ατlantικός μπακαλάρος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποξηραμένο και αλατισμένο

290

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες63 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά2,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	290	63 g	2,4 g
50 g	50 g	145	31 g	1,2 g
150 g	150 g	435	94 g	3,6 g
200 g	200 g	580	126 g	4,7 g
250 g	250 g	725	157 g	5,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ατlantικός μπακαλάρος;

Τα 100 g ατlantικός μπακαλάρος έχουν 290 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ατlantικός μπακαλάρος;

Τα 50 g ατlantικός μπακαλάρος έχουν 145 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ατlantικός μπακαλάρος;

Τα 150 g ατlantικός μπακαλάρος έχουν 435 kcal, με 94 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ατlantικός μπακαλάρος;

Τα 200 g ατlantικός μπακαλάρος έχουν 580 kcal, με 126 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ατlantικός μπακαλάρος;

Τα 250 g ατlantικός μπακαλάρος έχουν 725 kcal, με 157 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2999 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες