Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αστακός

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένος, μαγειρεμένος σε νερό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0,1 g

Λιπαρά1,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	91	20 g	0,1 g	1,3 g
50 g	50 g	45	9,8 g	0,1 g	0,7 g
150 g	150 g	136	29 g	0,2 g	2 g
200 g	200 g	182	39 g	0,2 g	2,6 g
250 g	250 g	227	49 g	0,3 g	3,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αστακός;

Τα 100 g Αστακός έχουν 91 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αστακός;

Τα 50 g Αστακός έχουν 45 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αστακός;

Τα 150 g Αστακός έχουν 136 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αστακός;

Τα 200 g Αστακός έχουν 182 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αστακός;

Τα 250 g Αστακός έχουν 227 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 10009 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες