Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αστακός

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βραστός, ζυγισμένος με το κέλυφος

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	37	8 g	–	0,6 g
50 g	50 g	19	4 g	–	0,3 g
150 g	150 g	56	12 g	–	0,9 g
200 g	200 g	74	16 g	–	1,2 g
250 g	250 g	93	20 g	–	1,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αστακός;

Τα 100 g Αστακός έχουν 37 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αστακός;

Τα 50 g Αστακός έχουν 19 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αστακός;

Τα 150 g Αστακός έχουν 56 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αστακός;

Τα 200 g Αστακός έχουν 74 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αστακός;

Τα 250 g Αστακός έχουν 93 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 16-343 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες