Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αστακός

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κονσερβοποιημένος ή βραστός

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0,1 g

Λιπαρά1,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	90	19 g	0,1 g	1,5 g
50 g	50 g	45	9,4 g	0,1 g	0,8 g
150 g	150 g	135	28 g	0,2 g	2,3 g
200 g	200 g	180	37 g	0,2 g	3 g
250 g	250 g	225	47 g	0,3 g	3,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αστακός;

Τα 100 g Αστακός έχουν 90 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αστακός;

Τα 50 g Αστακός έχουν 45 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αστακός;

Τα 150 g Αστακός έχουν 135 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αστακός;

Τα 200 g Αστακός έχουν 180 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αστακός;

Τα 250 g Αστακός έχουν 225 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πηγή: slv 1396 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες