Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Άσπρα φασόλια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα, στερεά και υγρό

114

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,3 g

Υδατάνθρακες16 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	114	7,3 g	16 g	0,3 g
50 g	50 g	57	3,6 g	8,2 g	0,1 g
150 g	150 g	171	11 g	25 g	0,4 g
200 g	200 g	228	15 g	33 g	0,6 g
250 g	250 g	285	18 g	41 g	0,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Άσπρα φασόλια;

Τα 100 g Άσπρα φασόλια έχουν 114 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Άσπρα φασόλια;

Τα 50 g Άσπρα φασόλια έχουν 57 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Άσπρα φασόλια;

Τα 150 g Άσπρα φασόλια έχουν 171 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Άσπρα φασόλια;

Τα 200 g Άσπρα φασόλια έχουν 228 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Άσπρα φασόλια;

Τα 250 g Άσπρα φασόλια έχουν 285 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3276 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες