Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Λευκά φασόλια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ώριμοι σπόροι, σε κονσέρβα

114

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,3 g

Υδατάνθρακες16 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	114	7,3 g	16 g	0,3 g
1 μερίδα	262 g	299	19 g	43 g	0,8 g
2 μερίδες	524 g	597	38 g	86 g	1,5 g
½ μερίδα	131 g	149	9,5 g	22 g	0,4 g
3 μερίδες	786 g	896	57 g	129 g	2,3 g
4 μερίδες	1048 g	1195	76 g	172 g	3 g
50 g	50 g	57	3,6 g	8,2 g	0,1 g
150 g	150 g	171	11 g	25 g	0,4 g
200 g	200 g	228	15 g	33 g	0,6 g
250 g	250 g	285	18 g	41 g	0,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκά φασόλια;

Τα 100 g Λευκά φασόλια έχουν 114 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (262 g) Λευκά φασόλια;

Τα 1 μερίδα (262 g) Λευκά φασόλια έχουν 299 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (524 g) Λευκά φασόλια;

Τα 2 μερίδες (524 g) Λευκά φασόλια έχουν 597 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (131 g) Λευκά φασόλια;

Τα ½ μερίδα (131 g) Λευκά φασόλια έχουν 149 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (786 g) Λευκά φασόλια;

Τα 3 μερίδες (786 g) Λευκά φασόλια έχουν 896 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1048 g) Λευκά φασόλια;

Τα 4 μερίδες (1048 g) Λευκά φασόλια έχουν 1195 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 172 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Λευκά φασόλια;

Τα 50 g Λευκά φασόλια έχουν 57 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Λευκά φασόλια;

Τα 150 g Λευκά φασόλια έχουν 171 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 175204 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες