Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Απλό επιδόρπιο σόγιας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σκέτο, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, μη εμπλουτισμένο, ζυμωμένο, ψυγείου

45
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,8 g
Υδατάνθρακες2,1 g
Λιπαρά1,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 45 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,8 g 8%
  • Υδατάνθρακες 2,1 g 1%
  • Λιπαρά 1,9 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 0,7 g —
  • Νάτριο 34 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη K 5 µg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,04 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 18,6 µg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12 mg 1%
  • Σίδηρος 0,4 mg 2%
  • Μαγνήσιο 16 mg 4%
  • Φώσφορος 47 mg 4%
  • Κάλιο 110 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,29 mg 3%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,22 mg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g453,8 g2,1 g1,9 g
50 g50 g221,9 g1 g1 g
150 g150 g675,6 g3,1 g2,9 g
200 g200 g897,5 g4,1 g3,8 g
250 g250 g1129,4 g5,1 g4,8 g

Ερωτήσεις για το Απλό επιδόρπιο σόγιας

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απλό επιδόρπιο σόγιας;

Τα 100 g Απλό επιδόρπιο σόγιας έχουν 45 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απλό επιδόρπιο σόγιας;

Τα 50 g Απλό επιδόρπιο σόγιας έχουν 22 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απλό επιδόρπιο σόγιας;

Τα 150 g Απλό επιδόρπιο σόγιας έχουν 67 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Απλό επιδόρπιο σόγιας;

Τα 200 g Απλό επιδόρπιο σόγιας έχουν 89 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Απλό επιδόρπιο σόγιας;

Τα 250 g Απλό επιδόρπιο σόγιας έχουν 112 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19693 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες