Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φυτικό επιδόrtio
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς σόγια, ψυγείου, μέσος όρος
148
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,7 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 148 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,7 g 3%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 8 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,9 g 25%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 12 g —
- Νάτριο 26 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,18 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,11 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 6,7 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 28 mg 7%
- Φώσφορος 53 mg 4%
- Κάλιο 200 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 1,7 g | 16 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 0,8 g | 7,9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 2,5 g | 24 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 3,3 g | 32 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 4,2 g | 40 g | 20 g |
Ερωτήσεις για το Φυτικό επιδόrtio
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φυτικό επιδόrtio;
Τα 100 g Φυτικό επιδόrtio έχουν 148 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φυτικό επιδόrtio;
Τα 50 g Φυτικό επιδόrtio έχουν 74 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φυτικό επιδόrtio;
Τα 150 g Φυτικό επιδόrtio έχουν 222 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φυτικό επιδόrtio;
Τα 200 g Φυτικό επιδόrtio έχουν 296 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φυτικό επιδόrtio;
Τα 250 g Φυτικό επιδόrtio έχουν 370 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20928 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
