Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φυτικό άλειμμα τύπου τυριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με σόγια, προsυσκευασμένο

174
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες1,1 g
Λιπαρά13 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 174 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 23%
  • Υδατάνθρακες 1,1 g 0%
  • Λιπαρά 13 g 17%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
  • Νάτριο 459 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη K 23,2 µg 19%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 0,16 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,2 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 74,3 µg 19%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 32 mg 2%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 32 mg 8%
  • Φώσφορος 120 mg 10%
  • Κάλιο 170 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1 mg 9%
  • Χαλκός 0,28 mg 31%
  • Μαγγάνιο 0,75 mg 33%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g17412 g1,1 g13 g
50 g50 g875,9 g0,5 g6,6 g
150 g150 g26118 g1,6 g20 g
200 g200 g34823 g2,1 g26 g
250 g250 g43529 g2,6 g33 g

Ερωτήσεις για το Φυτικό άλειμμα τύπου τυριού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φυτικό άλειμμα τύπου τυριού;

Τα 100 g Φυτικό άλειμμα τύπου τυριού έχουν 174 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φυτικό άλειμμα τύπου τυριού;

Τα 50 g Φυτικό άλειμμα τύπου τυριού έχουν 87 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φυτικό άλειμμα τύπου τυριού;

Τα 150 g Φυτικό άλειμμα τύπου τυριού έχουν 261 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φυτικό άλειμμα τύπου τυριού;

Τα 200 g Φυτικό άλειμμα τύπου τυριού έχουν 348 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φυτικό άλειμμα τύπου τυριού;

Τα 250 g Φυτικό άλειμμα τύπου τυριού έχουν 435 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 1027 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες