Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Άνθος μπρόκολου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο, στραγγισμένο, χωρίς λάδι, ανάλατο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,7 g

Υδατάνθρακες1,2 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	27	2,7 g	1,2 g	0,5 g
50 g	50 g	14	1,4 g	0,6 g	0,3 g
150 g	150 g	41	4,1 g	1,8 g	0,8 g
200 g	200 g	54	5,4 g	2,3 g	1,1 g
250 g	250 g	68	6,8 g	2,9 g	1,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Άνθος μπρόκολου;

Τα 100 g Άνθος μπρόκολου έχουν 27 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Άνθος μπρόκολου;

Τα 50 g Άνθος μπρόκολου έχουν 14 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Άνθος μπρόκολου;

Τα 150 g Άνθος μπρόκολου έχουν 41 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Άνθος μπρόκολου;

Τα 200 g Άνθος μπρόκολου έχουν 54 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Άνθος μπρόκολου;

Τα 250 g Άνθος μπρόκολου έχουν 68 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0045B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες