Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σαλάτα με μπουκετάκια μπρόκολου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένο, με σάλτσα (ντομάτα, κρεμμύδι, μαϊντανό, ξίδι και λάδι), ανάλατο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 49 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,2 g 4%
- Υδατάνθρακες 2,3 g 1%
- Λιπαρά 2,9 g 4%
- Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,2 g | 2,3 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,1 g | 1,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,2 g | 3,5 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4,3 g | 4,6 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 5,4 g | 5,8 g | 7,3 g |
Ερωτήσεις για το Σαλάτα με μπουκετάκια μπρόκολου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με μπουκετάκια μπρόκολου;
Τα 100 g Σαλάτα με μπουκετάκια μπρόκολου έχουν 49 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με μπουκετάκια μπρόκολου;
Τα 50 g Σαλάτα με μπουκετάκια μπρόκολου έχουν 25 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με μπουκετάκια μπρόκολου;
Τα 150 g Σαλάτα με μπουκετάκια μπρόκολου έχουν 74 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με μπουκετάκια μπρόκολου;
Τα 200 g Σαλάτα με μπουκετάκια μπρόκολου έχουν 98 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με μπουκετάκια μπρόκολου;
Τα 250 g Σαλάτα με μπουκετάκια μπρόκολου έχουν 123 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πηγή: tbca BRC0191B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
