Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπρόκολο ή κουνουπίδι Romanesco
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 32 kcal —
- Πρωτεΐνες 3 g 6%
- Υδατάνθρακες 2,9 g 1%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Φυτικές ίνες 3,2 g 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,5 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4,4 g | 4,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5,9 g | 5,7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 7,4 g | 7,2 g | 0,8 g |
Ερωτήσεις για το Μπρόκολο ή κουνουπίδι Romanesco
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπρόκολο ή κουνουπίδι Romanesco;
Τα 100 g Μπρόκολο ή κουνουπίδι Romanesco έχουν 32 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπρόκολο ή κουνουπίδι Romanesco;
Τα 50 g Μπρόκολο ή κουνουπίδι Romanesco έχουν 16 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπρόκολο ή κουνουπίδι Romanesco;
Τα 150 g Μπρόκολο ή κουνουπίδι Romanesco έχουν 48 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπρόκολο ή κουνουπίδι Romanesco;
Τα 200 g Μπρόκολο ή κουνουπίδι Romanesco έχουν 64 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπρόκολο ή κουνουπίδι Romanesco;
Τα 250 g Μπρόκολο ή κουνουπίδι Romanesco έχουν 80 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: tbca BRC1215B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
