Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αγριογούρουνο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

150
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες22 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά7,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 150 kcal —
  • Πρωτεΐνες 22 g 43%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 7,1 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 84,7 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,36 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,74 mg 62%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 6,2 mg 39%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,77 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,38 mg 22%
  • Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,85 µg 35%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 9 mg 1%
  • Σίδηρος 1,4 mg 8%
  • Μαγνήσιο 21,3 mg 5%
  • Φώσφορος 178 mg 14%
  • Κάλιο 342 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 2,9 mg 27%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 6,9 µg 13%
  • Ιώδιο 2 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15022 g0 g7,1 g
50 g50 g7511 g0 g3,6 g
150 g150 g22532 g0 g11 g
200 g200 g30043 g0 g14 g
250 g250 g37554 g0 g18 g

Ερωτήσεις για το Αγριογούρουνο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αγριογούρουνο;

Τα 100 g Αγριογούρουνο έχουν 150 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αγριογούρουνο;

Τα 50 g Αγριογούρουνο έχουν 75 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αγριογούρουνο;

Τα 150 g Αγριογούρουνο έχουν 225 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αγριογούρουνο;

Τα 200 g Αγριογούρουνο έχουν 300 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αγριογούρουνο;

Τα 250 g Αγριογούρουνο έχουν 375 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 14002 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες