Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Άγρια γαρίδα μπουκέ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένο
103
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά1,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 103 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 46%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 1,3 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 188 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,09 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Βιταμίνη B12 1,8 µg 74%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 35,4 mg 3%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Μαγνήσιο 29,7 mg 7%
- Φώσφορος 171 mg 14%
- Κάλιο 318 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,94 mg 104%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 20,4 µg 37%
- Ιώδιο 14,1 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 23 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 34 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 46 g | 0 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 57 g | 0 g | 3,2 g |
Ερωτήσεις για το Άγρια γαρίδα μπουκέ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Άγρια γαρίδα μπουκέ;
Τα 100 g Άγρια γαρίδα μπουκέ έχουν 103 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Άγρια γαρίδα μπουκέ;
Τα 50 g Άγρια γαρίδα μπουκέ έχουν 52 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Άγρια γαρίδα μπουκέ;
Τα 150 g Άγρια γαρίδα μπουκέ έχουν 155 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Άγρια γαρίδα μπουκέ;
Τα 200 g Άγρια γαρίδα μπουκέ έχουν 206 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Άγρια γαρίδα μπουκέ;
Τα 250 g Άγρια γαρίδα μπουκέ έχουν 258 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 10033 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες