Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αγριογούρουνο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας θηράματος, ψητό
160
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες28 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 160 kcal —
- Πρωτεΐνες 28 g 57%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 4,4 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 60 mg 3%
- Χοληστερόλη 77 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,4 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,31 mg 26%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 4,2 mg 26%
- Βιταμίνη B6 0,42 mg 25%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,7 µg 29%
- Χολίνη 117 mg 21%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 27 mg 6%
- Φώσφορος 134 mg 11%
- Κάλιο 396 mg 8%
- Ψευδάργυρος 3 mg 27%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Σελήνιο 13 µg 24%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 43 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 71 g | 0 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Αγριογούρουνο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αγριογούρουνο;
Τα 100 g Αγριογούρουνο έχουν 160 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αγριογούρουνο;
Τα 50 g Αγριογούρουνο έχουν 80 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αγριογούρουνο;
Τα 150 g Αγριογούρουνο έχουν 240 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αγριογούρουνο;
Τα 200 g Αγριογούρουνο έχουν 320 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αγριογούρουνο;
Τα 250 g Αγριογούρουνο έχουν 400 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3574 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες