Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αγριογούρουνο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψητό

153
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες28 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 153 kcal —
  • Πρωτεΐνες 28 g 57%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 4,4 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 60 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη K 1,4 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,31 mg 26%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 4,2 mg 26%
  • Βιταμίνη B6 0,42 mg 25%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,7 µg 29%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 16 mg 1%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 27 mg 6%
  • Φώσφορος 134 mg 11%
  • Κάλιο 396 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 3 mg 27%
  • Χαλκός 0,06 mg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15328 g0 g4,4 g
50 g50 g7714 g0 g2,2 g
150 g150 g23043 g0 g6,6 g
200 g200 g30657 g0 g8,8 g
250 g250 g38371 g0 g11 g

Ερωτήσεις για το Αγριογούρουνο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αγριογούρουνο;

Τα 100 g Αγριογούρουνο έχουν 153 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αγριογούρουνο;

Τα 50 g Αγριογούρουνο έχουν 77 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αγριογούρουνο;

Τα 150 g Αγριογούρουνο έχουν 230 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αγριογούρουνο;

Τα 200 g Αγριογούρουνο έχουν 306 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αγριογούρουνο;

Τα 250 g Αγριογούρουνο έχουν 383 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 14003 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες