Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt, flavoured, 2.5% fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
90
calokcal mỗi 100 g
Đạm3 g
Carb13 g
Chất béo2,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 90 kcal —
- Chất đạm 3 g 6%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 2,5 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 13 g —
- Natri 40,4 mg 2%
- Cholesterol 8,2 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 19,3 µg 2%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 130 mg 10%
- Sắt 0,08 mg 0%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 85,7 mg 7%
- Kali 160 mg 3%
- Kẽm 0,41 mg 4%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 2,7 µg 5%
- Iốt 14,2 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3 g | 14 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,5 g | 6,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4,5 g | 20 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 6 g | 27 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 7,5 g | 34 g | 6,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Yoghurt flavoured86 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Sữa chua trái cây hoặc có hương vịsữa lên men, có trái cây hoặc hương vị, có đường, trung bình92 kcal / 100 g
- Sữa chua hoặc sữa lên mencó hương vị, có đường86 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt, flavoured, 2.5% fat
100 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat có 90 kcal, gồm 3 g đạm, 14 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
50 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat có 45 kcal, gồm 1,5 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat có 135 kcal, gồm 4,5 g đạm, 20 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
200 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat có 180 kcal, gồm 6 g đạm, 27 g carbohydrate và 5 g chất béo.
250 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat có 225 kcal, gồm 7,5 g đạm, 34 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 11727 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
