Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt, flavoured, 7% fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
121
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,8 g
Carb14 g
Chất béo7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 121 kcal —
- Chất đạm 2,8 g 6%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 7 g 9%
- Chất béo bão hòa 4,6 g 23%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 14 g —
- Natri 36 mg 2%
- Cholesterol 17,1 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 57,7 µg 6%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 100 mg 8%
- Sắt 0,1 mg 1%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 92 mg 7%
- Kali 152 mg 3%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,01 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 10 µg 18%
- Iốt 13,8 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 2,8 g | 14 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,4 g | 7,1 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 4,2 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 5,6 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 7 g | 36 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured86 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- Sữa chua hoặc sữa lên mencó hương vị, có đường86 kcal / 100 g
- Sữa chua trái cây hoặc có hương vịsữa lên men, có trái cây hoặc hương vị, có chất tạo ngọt, trung bình47 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt, flavoured, 7% fat
100 g Yoghurt, flavoured, 7% fat có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt, flavoured, 7% fat có 121 kcal, gồm 2,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 7 g chất béo.
50 g Yoghurt, flavoured, 7% fat có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt, flavoured, 7% fat có 61 kcal, gồm 1,4 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Yoghurt, flavoured, 7% fat có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt, flavoured, 7% fat có 182 kcal, gồm 4,2 g đạm, 21 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Yoghurt, flavoured, 7% fat có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt, flavoured, 7% fat có 242 kcal, gồm 5,6 g đạm, 29 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Yoghurt, flavoured, 7% fat có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt, flavoured, 7% fat có 303 kcal, gồm 7 g đạm, 36 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 686 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
