Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt, flavoured, 2% fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
86
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,6 g
Carb13 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 86 kcal —
- Chất đạm 3,6 g 7%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 13 g —
- Natri 44,3 mg 2%
- Cholesterol 7,3 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 18,6 µg 2%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Khoáng chất
- Canxi 126 mg 10%
- Sắt 0,1 mg 1%
- Magiê 10,4 mg 2%
- Phốt pho 78,7 mg 6%
- Kali 169 mg 4%
- Kẽm 0,38 mg 3%
- Đồng 0,01 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 2,4 µg 4%
- Iốt 14,4 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,6 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,8 g | 6,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,4 g | 19 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7,1 g | 26 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 8,9 g | 32 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
- Yoghurt flavoured 1 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 0.5 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free84 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured ab low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt, flavoured, 2% fat
100 g Yoghurt, flavoured, 2% fat có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt, flavoured, 2% fat có 86 kcal, gồm 3,6 g đạm, 13 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Yoghurt, flavoured, 2% fat có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt, flavoured, 2% fat có 43 kcal, gồm 1,8 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Yoghurt, flavoured, 2% fat có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt, flavoured, 2% fat có 129 kcal, gồm 5,4 g đạm, 19 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Yoghurt, flavoured, 2% fat có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt, flavoured, 2% fat có 172 kcal, gồm 7,1 g đạm, 26 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g Yoghurt, flavoured, 2% fat có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt, flavoured, 2% fat có 215 kcal, gồm 8,9 g đạm, 32 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33410 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
