Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free
Calo và thông tin dinh dưỡng
84
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,8 g
Carb13 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 84 kcal —
- Chất đạm 2,8 g 6%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 13 g —
- Natri 64 mg 3%
- Cholesterol 6,8 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 17,8 µg 2%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0,66 µg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,69 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Khoáng chất
- Canxi 102 mg 8%
- Sắt 0,09 mg 0%
- Magiê 9,2 mg 2%
- Phốt pho 70,5 mg 6%
- Kali 129 mg 3%
- Kẽm 0,34 mg 3%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 2,2 µg 4%
- Iốt 11,5 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,8 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,4 g | 6,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4,1 g | 20 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 5,5 g | 27 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 6,9 g | 34 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
- Yoghurt flavoured lactose-free 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free72 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Milk coffee milk 2% fat lactose-free 1 ug added vitamin d52 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free
100 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free có 84 kcal, gồm 2,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free có 42 kcal, gồm 1,4 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free có 126 kcal, gồm 4,1 g đạm, 20 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free có 168 kcal, gồm 5,5 g đạm, 27 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free có 210 kcal, gồm 6,9 g đạm, 34 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34657 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
