Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free
Calo và thông tin dinh dưỡng
77
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,3 g
Carb12 g
Chất béo0,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 77 kcal —
- Chất đạm 4,3 g 9%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 0,9 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 12 g —
- Natri 50,1 mg 2%
- Cholesterol 4,5 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10,8 µg 1%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,6 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Khoáng chất
- Canxi 100 mg 8%
- Sắt 0,08 mg 0%
- Magiê 10,3 mg 2%
- Phốt pho 75,9 mg 6%
- Kali 184 mg 4%
- Kẽm 0,36 mg 3%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 2,3 µg 4%
- Iốt 12,8 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,3 g | 12 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,2 g | 6,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6,5 g | 18 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 8,7 g | 25 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 11 g | 31 g | 2,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Yoghurt flavoured lactose-free84 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free72 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free
100 g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free có 77 kcal, gồm 4,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
50 g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free có 39 kcal, gồm 2,2 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free có 116 kcal, gồm 6,5 g đạm, 18 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
200 g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free có 154 kcal, gồm 8,7 g đạm, 25 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
250 g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free có 193 kcal, gồm 11 g đạm, 31 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33221 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
