Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 259 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 0,9 g 0%
- Chất béo 23 g 30%
- Chất béo bão hòa 15 g 77%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,6 g —
- Natri 213 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 239 µg 27%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Axit pantothenic (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Khoáng chất
- Canxi 208 mg 16%
- Magiê 9,6 mg 2%
- Phốt pho 175 mg 14%
- Kali 35,3 mg 1%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Selen 7,6 µg 14%
- Iốt 36,5 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 11 g | 0,9 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5,4 g | 0,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 16 g | 1,4 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 22 g | 1,9 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 27 g | 2,3 g | 59 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Burrata
Phô mai burrata khác mozzarella thế nào?
Burrata có lớp vỏ mozzarella mỏng, bên trong là stracciatella—những sợi phô mai trộn với kem—nên khi cắt ra sẽ mềm và béo hơn. Mozzarella đặc và dai hơn từ trong ra ngoài.
Nên ăn phô mai burrata như thế nào để ngon?
Lấy burrata khỏi tủ lạnh khoảng 20 phút trước khi ăn để phần nhân bớt lạnh và thơm béo hơn. Xé hoặc cắt ngay trên đĩa, rưới dầu ô liu rồi ăn cùng cà chua chín, bánh mì hoặc rau thơm.
Phô mai burrata đã mở gói bảo quản được bao lâu?
Giữ burrata trong nước ngâm của phô mai, đậy kín và để trong ngăn mát; nên dùng trong vòng một đến hai ngày sau khi mở. Nếu có mùi lạ hoặc bề mặt nhớt bất thường, hãy bỏ đi.
Có nên cho phô mai burrata vào lò nướng không?
Burrata dễ chảy và phần nhân kem có thể tách khi gặp nhiệt lâu. Với pizza hoặc rau củ nướng, hãy nướng món ăn trước rồi đặt burrata lên ngay sau khi lấy ra khỏi lò.
Có thể thay phô mai burrata bằng gì?
Mozzarella tươi là lựa chọn gần nhất khi cần lớp phô mai mềm, nhưng không có phần nhân kem béo như burrata. Nếu muốn tạo độ sánh, bạn có thể xé mozzarella rồi trộn với một ít kem tươi.
Phô mai burrata thường ăn cùng món nào?
Burrata thường được dùng trong món salad cà chua, ăn với đào hoặc dưa lưới, hay đặt lên bánh mì nướng. Hương vị dịu và béo hợp với cà chua chín, dầu ô liu, húng quế và một chút tiêu đen.
Phô mai burrata được làm như thế nào?
Người làm phô mai tạo lớp vỏ từ mozzarella rồi nhồi vào đó stracciatella, tức những sợi mozzarella xé nhỏ trộn với kem. Vì vậy burrata có vỏ dai nhẹ nhưng nhân bên trong mềm, béo và có thể trào ra khi cắt.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 12072 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ