Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 86 kcal —
- Chất đạm 3,1 g 6%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 2,9 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 3,9 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,1 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,6 g | 6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4,7 g | 18 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,2 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 7,8 g | 30 g | 7,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo gạo ngọtvới sữa có 3,5% chất béo129 kcal / 100 g
- Cháo gạo lứtthêm trái cây sấy khô, nấu với sữa bò131 kcal / 100 g
- Chào sữga92 kcal / 100 g
- Cháo69 kcal / 100 g
- Bánh gạo pudding86 kcal / 100 g
- Bánh pudding gạoăn liền108 kcal / 100 g
- Cơm sữađóng hộp104 kcal / 100 g
- Chè gạosẵn sàng ăn108 kcal / 100 g
- Ngũ cốc gạobữa sáng
Câu hỏi về Cháo gạo
Nấu cháo gạo với tỉ lệ gạo và nước bao nhiêu thì vừa sánh?
Bạn có thể bắt đầu với 1 phần gạo và 8–10 phần nước. Vo gạo, đun sôi rồi hạ nhỏ lửa, hé nắp và khuấy đáy nồi thường xuyên; nấu khoảng 30–40 phút đến khi hạt nở mềm.
Có cần ngâm gạo trước khi nấu cháo không?
Không bắt buộc, nhưng ngâm gạo khoảng 30 phút giúp hạt mềm nhanh và cháo dễ nhừ hơn. Nếu rang gạo sơ trên chảo khô trước khi nấu, cháo sẽ thơm và hạt ít bết.
Nên dùng loại gạo nào để nấu cháo gạo?
Gạo tẻ cho cháo vị thanh, hạt nở mềm mà không quá dính; gạo nếp làm cháo sánh và dẻo hơn. Muốn cân bằng, bạn có thể trộn một ít gạo nếp với gạo tẻ.
Cháo gạo ăn kèm với gì ngon?
Cháo trắng hợp với trứng muối, ruốc, hành lá và gừng thái sợi; cũng thường được nấu cùng thịt băm, cá hoặc nấm thành món cháo mặn. Nếu nấu ngọt, có thể thêm đường và một chút nước cốt dừa.
Cháo gạo để tủ lạnh được bao lâu, hâm lại thế nào?
Để cháo nguội nhanh trong hộp nông, đậy kín và cất lạnh; dùng trong khoảng 2–3 ngày. Khi hâm, thêm ít nước vì cháo đặc lại, khuấy đều và đun đến khi nóng sôi.
Cháo gạo khác cháo yến mạch thế nào?
Cháo gạo có vị dịu, thường mềm và sánh khi nấu lâu; cháo yến mạch có mùi ngũ cốc rõ hơn và còn lợn cợn tùy loại yến mạch. Mỗi 100 g, cháo yến mạch có 1,2 g chất xơ, còn cháo gạo có 0,1 g.
Có thể nấu cháo gạo bằng cơm nguội không?
Được: cho cơm nguội vào nồi với nước hoặc nước dùng, dằm nhẹ hạt cơm rồi đun nhỏ lửa khoảng 15–20 phút, khuấy để không bén đáy. Cháo nấu từ cơm thường nhanh nhừ nhưng hạt kém nguyên vẹn hơn nấu từ gạo sống.
Nguồn: NEVO (Netherlands) 298 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ