Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Chè gạo

Calo và thông tin dinh dưỡng

sẵn sàng ăn

108
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,2 g
Carb18 g
Chất béo2,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 108 kcal —
  • Chất đạm 3,2 g 6%
  • Carbohydrate 18 g 7%
  • Chất béo 2,2 g 3%
  • Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
  • Chất xơ 0,3 g 1%
  • Đường 12 g —
  • Natri 97 mg 4%
  • Cholesterol 12 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,22 mg 1%
  • Axit pantothenic (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folate (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%
  • Choline 7,8 mg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 95 mg 7%
  • Sắt 0,11 mg 1%
  • Magiê 8 mg 2%
  • Phốt pho 82 mg 7%
  • Kali 125 mg 3%
  • Kẽm 0,43 mg 4%
  • Đồng 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 3,2 µg 6%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1083,2 g18 g2,2 g
50 g50 g541,6 g9 g1,1 g
150 g150 g1624,8 g27 g3,2 g
200 g200 g2166,5 g36 g4,3 g
250 g250 g2708,1 g45 g5,4 g

Câu hỏi về Chè gạo

100 g Chè gạo có bao nhiêu calo?

100 g Chè gạo có 108 kcal, gồm 3,2 g đạm, 18 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.

50 g Chè gạo có bao nhiêu calo?

50 g Chè gạo có 54 kcal, gồm 1,6 g đạm, 9 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.

150 g Chè gạo có bao nhiêu calo?

150 g Chè gạo có 162 kcal, gồm 4,8 g đạm, 27 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.

200 g Chè gạo có bao nhiêu calo?

200 g Chè gạo có 216 kcal, gồm 6,5 g đạm, 36 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.

250 g Chè gạo có bao nhiêu calo?

250 g Chè gạo có 270 kcal, gồm 8,1 g đạm, 45 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 4247 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ