Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai Boursin
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các hương vị
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 393 kcal —
- Chất đạm 7,7 g 15%
- Carbohydrate 7,6 g 3%
- Chất béo 38 g 48%
- Chất béo bão hòa 25 g 124%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1,8 g —
- Natri 510 mg 22%
- Cholesterol 126 mg 42%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 84 mg 6%
- Sắt 0,18 mg 1%
- Magiê 6 mg 1%
- Phốt pho 106 mg 8%
- Kali 119 mg 3%
- Kẽm 0,82 mg 7%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 11,6 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 7,7 g | 7,6 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 3,8 g | 3,8 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 12 g | 12 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 15 g | 15 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 19 g | 19 g | 94 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Phô mai Boursin
Phô mai Boursin ăn với gì ngon?
Phết lên bánh mì nướng hoặc bánh quy mặn, hay ăn cùng rau củ sống như cà rốt và dưa leo. Bạn cũng có thể dùng làm nhân bánh mì kẹp.
Có thể dùng phô mai Boursin làm sốt mì Ý không?
Có. Cho phô mai vào chảo mì còn nóng cùng một ít nước luộc mì, khuấy ở lửa nhỏ khoảng 1–2 phút đến khi sốt mịn; tránh đun sôi mạnh để sốt không bị tách.
Phô mai Boursin đã mở gói nên bảo quản thế nào?
Đậy kín hoặc bọc sát phần phô mai rồi cất trong ngăn mát tủ lạnh. Dùng thìa sạch để lấy và tuân theo hạn dùng ghi trên bao bì.
Có nên cấp đông phô mai Boursin không?
Không nên nếu bạn muốn phô mai giữ được kết cấu mịn để phết: sau khi rã đông, phô mai mềm có thể bị tách nước hoặc trở nên lợn cợn. Tốt nhất là bảo quản lạnh và dùng khi còn tươi.
Có thể thay phô mai Boursin bằng gì?
Để phết bánh mì hoặc làm nhân, dùng phô mai kem mềm trộn với tỏi băm và rau thơm. Nếm trước khi thêm muối vì phô mai vốn đã có vị mặn.
Phô mai Boursin khác phô mai kem mềm Boursin như thế nào về năng lượng?
Phô mai kem mềm Boursin có 411 kcal trên 100 g, còn phô mai Boursin có 393 kcal trên 100 g.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7733 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
