Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free
Calo và thông tin dinh dưỡng
72
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,7 g
Carb13 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 72 kcal —
- Chất đạm 3,7 g 7%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 11 g —
- Natri 46,3 mg 2%
- Cholesterol 1,1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,2 µg 0%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,61 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 125 mg 10%
- Sắt 0,09 mg 0%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 76,3 mg 6%
- Kali 176 mg 4%
- Kẽm 0,38 mg 3%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 2,3 µg 4%
- Iốt 12,8 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,9 g | 6,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5,6 g | 20 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7,5 g | 27 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9,3 g | 34 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free 1 ug vitamin d64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free artificially sweetened 1 ug vit. d33 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free
100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free có 72 kcal, gồm 3,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free có 36 kcal, gồm 1,9 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free có 108 kcal, gồm 5,6 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free có 144 kcal, gồm 7,5 g đạm, 27 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free có 180 kcal, gồm 9,3 g đạm, 34 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30464 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
