Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 64 kcal —
- Chất đạm 2,7 g 5%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 13 g —
- Natri 38,3 mg 2%
- Cholesterol 0,87 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,1 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,39 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 105 mg 8%
- Sắt 0,07 mg 0%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 79,4 mg 6%
- Kali 147 mg 3%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 2,4 µg 4%
- Iốt 16,4 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,3 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 4 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 5,4 g | 25 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 6,7 g | 32 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free artificially sweetened 1 ug vit. d33 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d
100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d có 64 kcal, gồm 2,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d có 32 kcal, gồm 1,3 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d có 96 kcal, gồm 4 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d có 128 kcal, gồm 5,4 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d có 160 kcal, gồm 6,7 g đạm, 32 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33142 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
