Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose
Calo và thông tin dinh dưỡng
64
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,9 g
Carb11 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 64 kcal —
- Chất đạm 3,9 g 8%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 11 g —
- Natri 47,9 mg 2%
- Cholesterol 1,2 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,85 µg 0%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,34 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 129 mg 10%
- Sắt 0,08 mg 0%
- Magiê 11,7 mg 3%
- Phốt pho 79,9 mg 6%
- Kali 181 mg 4%
- Kẽm 0,38 mg 3%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 2,4 µg 4%
- Iốt 13,4 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,9 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,9 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,8 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,8 g | 28 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose 1 ug vitamin d67 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose vit. d artificially sweetened41 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free72 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose
100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose có 64 kcal, gồm 3,9 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose có 32 kcal, gồm 2 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose có 96 kcal, gồm 5,9 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose có 128 kcal, gồm 7,8 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose có 160 kcal, gồm 9,8 g đạm, 28 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34645 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
