Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 67 kcal —
- Chất đạm 2,7 g 5%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 13 g —
- Natri 38,5 mg 2%
- Cholesterol 4,3 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,1 µg 0%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,56 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Khoáng chất
- Canxi 103 mg 8%
- Sắt 0,08 mg 0%
- Magiê 11,2 mg 3%
- Phốt pho 77,9 mg 6%
- Kali 165 mg 4%
- Kẽm 0,38 mg 3%
- Đồng 0,01 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 2,4 µg 4%
- Iốt 13,2 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,3 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4 g | 20 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 5,3 g | 27 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 6,6 g | 33 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free 1 ug vitamin d64 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose a+ 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened lactose-free65 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d
100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d có 67 kcal, gồm 2,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d có 34 kcal, gồm 1,3 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d có 101 kcal, gồm 4 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d có 134 kcal, gồm 5,3 g đạm, 27 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d có 168 kcal, gồm 6,6 g đạm, 33 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32145 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
