Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d
Calo và thông tin dinh dưỡng
80
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,1 g
Carb12 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 80 kcal —
- Chất đạm 3,1 g 6%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 12 g —
- Natri 40,2 mg 2%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 18,7 µg 2%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 112 mg 9%
- Sắt 0,11 mg 1%
- Magiê 10,3 mg 2%
- Phốt pho 73,6 mg 6%
- Kali 174 mg 4%
- Kẽm 0,37 mg 3%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 2,3 µg 4%
- Iốt 12,3 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3,1 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,6 g | 6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,7 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6,2 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7,8 g | 30 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
- Yoghurt flavoured 0.5 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat danonino 1.25 ug vitamin d111 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Sữa chua hoặc sữa lên mencó hương vị, có đường, tăng cường vitamin d71 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d
100 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d có 80 kcal, gồm 3,1 g đạm, 12 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d có 40 kcal, gồm 1,6 g đạm, 6 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d có 120 kcal, gồm 4,7 g đạm, 18 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d có 160 kcal, gồm 6,2 g đạm, 24 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d có 200 kcal, gồm 7,8 g đạm, 30 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32599 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
